jak sprawdzić czy jestem

[...] wystarczy ze w tej omie bedzie propa troche albo enana i juz wyniki tescia pokaza ponad skale badz duzo ponad norme zalezy do ilu gdzie skala jest. ja jestem przekonany ze jak bilem ome to cos tam tescia bylo bo wtedy npp by mi libido do zera zjechalo i muł totalny by byl a nie bylo tragedii az takiej, chociaz lepiej z libido bylo na 150e2d [...]

[...] FAKT: potencjalnym transporterem kreatyny może być jedynie INSULINA - hormon anaboliczny wydzielany przez trzustkę. Węglowodany mogą wpływać na wyrzut insuliny, podobnie jak białko. JEDNAK NIE SĄ ONE TRANSPORTERAMI!!! Spożycie węglowodanów -> wyrzut insuliny -> "transport" kreatyny Wszystko byłoby dobrze, ale: 1. Po treningu [...]

[...] wymianie poglądów z Borutą pozwoliłem sobie na przygotowanie małego wypracowanka. Żadnym autorytetem w sztukach walki nie jestem, ale potrafię czytać i nie lubię jak robi się ze mnie d****a nie rozumiejącego, co się do niego mówi. No to jedziemy... W Budokanie nr 4(4) w wywiadzie z Roy’em Harrisem jest powiedziane wyraźnie, [...]

[...] zrobic to zbanowac osobe ktora probowala pierw na spokojnie wytlumaczyc gdzie popelniacie blad. I nikt mi za to nie placi, a tobie wrecz przeciwnie, rozumiem jestem jakims tam zagrozeniem dla tej firmy, wiec trzeba mnie usunac No i Ania najwiecej sie tam wypowiada ekspert od profesjonalnego wyposazania silowni, a nawet nie potrafila [...]

[...] tego co jadłem, dopisujac do tego numerki z opakowań nie tylko białka ale i kalorii i węglowodanów. A co z tą kreatyna, brać ją dalej czy odstawić i wrócić do niej za jakiś czas? Ale chyba jednak jakieś przyrosty są bo większa siła=większe mięśnie. Zacznę też normalnie sypiac. A co do kalorii to standardowo nadwyżka 300-500+? I myślę że [...]

[...] tego co jadłem, dopisujac do tego numerki z opakowań nie tylko białka ale i kalorii i węglowodanów. A co z tą kreatyna, brać ją dalej czy odstawić i wrócić do niej za jakiś czas? Ale chyba jednak jakieś przyrosty są bo większa siła=większe mięśnie. Zacznę też normalnie sypiac. A co do kalorii to standardowo nadwyżka 300-500+? I myślę że [...]

[...] te sprwe to moze od jutra pilabym z rana wino a do pracy rowerem eksperymenty radziłbym zaczynać w weekendy aby w dość swobodnych warunkach móc sprawdzić reakcje organizmu i jak to ma się do wymogów codziennego funkcjonowania. co do suplementacji winem to sprawa juz postanowiona, byle tylko miec na dobre wino, dawkowanie od 100 - 200 ml [...]

ja juz nie trenuje 6 lat w klubie gram za to amatorsko, no ale oczywiscie sprubuje na ten czas jaki jestem jeszcze tutaj załapac sie na wolontariat do klubu w ktoym grałem.Rozumiem ze w angli mi nikt nic nie ułatwi nawet na to nie licze ale poprostu wiem ze jak w polsce bede chciał robic trenerke nic nie osiogne ponad nasza lige wiec wole zaczac [...]

[...] tak naprawdę wcześniej gdy jadłam 1800 z tymi 70gr węgla byłam o wiele bardziej głodna niż teraz na tym co jem. Już wcześniej wkleiłam sobie w dziennik jedzenie by sprawdzić jak się sprawy mają i ku mojemu zaskoczeniu wyszło, że do założonego planu będę musiała jeszcze dokładać składników. Może za wcześnie na takie fakty, a może metabolizm mi [...]

z racji tego że jestem słowny,to tak jak pisałem wcześniej,odniose sie krótko i treściwie bo nie nudzi mi sie tak jak Tobie zebym sobie tu eseje tworzył. Pytanie brzmiało(zreszta zadane przez Ciebie) czy popieramy niepodległośc Kosova. Na to pytanie można udzielić 3 odpowiedzi 1)TAK 2) NIE 3) Nie wiem,nie mam zadania. Wszelkiego rodzaju [...]

[...] 1 na tydzien, bo ja nie widze progresu juz :/ Poza tym jestem zmeczony.. nie czuje głodu ale przemeczenie.. wczorajszy spacer byl dla mnie meczacy.. SPACER... tragedia jakas... mam coraz wiecej mysli zeby zrobic sobie jakis cheat meal, cheat day, refeed, albo nawet reverse! ale jeszcze 10 dni i robie tydzien off od siłowni, 2 fbw zrobie [...]

[...] Walmarcie. Okazuje się jednak, że jeśli Rockhold będzie miał problemy z Janem Błachowiczem na gali UFC 239, to do ich walki w Oktagonie może nie dojść zbyt szybko. „Tak jak w przypadku Luke’a Rockholda, jeśli chcesz porozmawiać o tym wszystkim – musisz wykonać swoją pracę. Teraz musisz na to zapracować. Nie jestem ci nic winien. Teraz to ty [...]

[...] przy 9 nieudanych (20 prob w sumie) Nie bralem pod uwage poczatkowej fazy kariery, bo byl wtedy mniej doswiadczony, a wraz z wiekiem doswiadczenie rosnie, a nie maleje. Ale jak ktos bedzie mial watpliwosci to moge przeanalizowac i reszte. Tak wiec nie wiem skad wnioski o latwosci sprowadzania Shoguna do parteru, gdyz jak pokazuja liczby to on [...]

[...] chce się wprowadzać te rzeczy w życie dzienne, eksperymentować ze swoim ciałem, podejmować decyzje które mogą się sprawdzić lub nie. DLatego lubię siłownię nie tylko jako formę relaksu lub samej idei budowania ciała - dzięki kulturystyce zmieniłem całkowicie podejście do życia, mam cel, do którego dążę, nie szlajam się z piwem po bramach [...]

po co kupowalem ten preparat... szczerze powiem ze nie wiem jak teaz sie tak nad tym zastanowie... czlowiek czasem jest glupi...wydawalo mi sie ze jak go kupie to zwieksze moce przerobowe w sypialni ;)...bylo na allegro kliknalem kup teraz i dopiero pozniej zaczalem sie zastanwaiac szukac itp. w kazdym razie dziekuje za wyjasnenie wszystkiego i [...]

1. zależy od osoby, niektórzy jak jest wilonienasycone>jednonienasycone+nasycone czują się głodni, innym to nei robi różnicy. tak jest teoretycznie idealnie, jeśli coś będzie nie tak - będziesz czuł się głodny, ketoza będzie za krótko trzymała (możesz zakupić paski keto diastix i sprawdzić dokładnie co się w tobie dzieje) zwieksz ilość [...]

[...] to dobre dla kulturystow. Chyba ze np. uwazasz ze wyciskasz na lawie za malo mimo iz klata i bary silne tylko wina trica to wtedy tak, ale to tez wyciskanie francuskie a nie jakies ******ly. z metodologii hst wynika ciagla progresja w ciezarze ok 5 kg w kazdym makrocyklu co jest kuszace dla trojboisty dlatego chce to sprawdzic. -- z treningu na [...]

[...] wiem ze konstrujce stawiaja itd a ja jestem swiezak wiec nie wiem ile kasy bede dostawal tyle co wszyscy czy na poczatek mniej trudno wyczuc ale pasuje sie sprawdzic tam jakos dac rade zeby nie wrocic za szybko };-)a co do kasy to goscie na miesiac maja 5tysiakow wiec nie jest zle/-)_ ja zrebym dostal na poczatek polowe bede sie cieszyl i [...]

[...] jeszcze ile ten cykl pociągnę nie ma jeszcze decyzji narazie jest dobrze:) pytanie tylko czy pierwsze HCG po 5 tygodniach (czyli teraz) przywalić z 5 tyś jednostek(podzielone na trzy co dwa trzy dni) czy dopiero walić na koniec przy odbloku?. bo są różne szkoły jak tu sporo przeczytałem . Zmieniony przez - vinyl1981 w dniu 2019-04-19 14:07:05

Przepraszam panowie ze się wtrącę, ale wydaje mi się ze mogę . Trenuje SW od...w sumie od dziecka .Nie jestem jakimś wymiataczem ale na pewno się napatrzyłem i na gadałem z najróżniejszymi osobnikami -począwszy od trenerów kończywszy na "uczniach" ulicznikach. Na początek to na pewno nie można porównywać combatu do SW(bez sensu) Po [...]